Shovya.com: kesehatan kewanitaan

5 Tanda Perempuan Kurang Subur, Bisa Dicek dari Menstruasi

Masalah kesuburan (infertilitas) merupakan salah satu momok yang cukup dikhawatirkan pasangan suami istri yang sedang merencanakan program hamil. Tak kunjung hamil meski sudah merencanakan kehamilan selama satu tahun bisa jadi tanda adanya gangguan pada kesuburan.

Selain sulit hamil, masalah kesuburan bisa dideteksi lebih dini dengan cara lain. Misalnya dengan memperhatikan gejala yang terjadi saat menstruasi datang. Apa saja tandanya?

1. Rasa nyeri yang tak tertahankan saat datang bulan

Sebenarnya, nyeri pada tubuh bagian bawah bisa jadi satu dari sekian tanda-tanda menstruasi maupun datangnya kehamilan. Namun, gejala ini bisa juga jadi tanda adanya masalah pada kesuburan Anda.

Ketika Anda memiliki masalah pada kesuburan, rasa sakit seperti kram yang terjadi cukup lama diikuti dengan aliran darah menstruasi yang cukup deras. Nyeri kram berlebihan ini bisa jadi gejala adanya penyakit endometriosis yang merupakan salah satu masalah kesuburan.

Selain rasa kram berlebih yang terjadi saat haid, adanya endometriosis bisa juga disertai dengan tanda lain, seperti menstruasi yang tidak teratur, rasa sakit saat berhubungan seksual, dan nyeri panggul kronis.

2. Siklus menstruasi tak wajar

Umumnya, siklus menstruasi tiap perempuan adalah 28 hari sekali. Bila Anda mengalami siklus menstruasi yang tak wajar, misalnya terlalu lama (hingga 35 hari atau lebih) atau terlalu pendek (kurang dari 21 hari) ada baiknya untuk segera mengecek kondisi kesehatan seksual Anda.

Dikutip dari laman Mayoclinic, siklus menstruasi yang terlalu panjang maupun terlalu pendek itu bisa jadi salah satu gejala adanya masalah kesuburan.

3. Warna darah menstruasi

Dikutip dari laman Momslyfe, darah menstruasi normalnya berwarna merah tua hingga coklat gelap, sedangkan warna darah flek tanda hamil berwarna merah muda terang bahkan cenderung kekuningan.

Maka itu, jika darah menstruasi tiba-tiba berwarna sangat gelap dan tua di hari pertama Anda harus berhati-hati dengan kemungkinan adanya endometriosis. Sebaliknya, bila warna darah haid tiba-tiba menjadi lebih pucat dari biasanya, itu juga pertanda masalah pada alat reproduksi yang tidak boleh diabaikan.

4. Tiba-tiba berhenti haid

Menstruasi tidak datang memang bisa jadi salah satu tanda kehamilan. Namun, itu juga bisa jadi tanda adanya infertilitas. Kondisi yang membuat Anda tiba-tiba berhenti haid selama tiga bulan atau lebih disebut amenorrhea.

Amenorrhea bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, berat badan rendah, sering berolahraga secara berlebihan, sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, dan mengalami jaringan parut rahim.

Untuk itu, bila Anda sudah tidak haid selama berbulan-bulan dan ketika dicek tidak menunjukkan adanya kehamilan, ada baiknya untuk segera memeriksakan kondisi Anda ke dokter.

5. Masalah hormonal

Selain tanda-tanda di atas, masalah yang berkaitan dengan hormon juga bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesuburan. Dikutip dari laman WebMD, berikut ciri-cirinya:

- Kondisi kulit berubah, di antaranya lebih mudah berjerawat

- Hasrat seksual menurun

- Tumbuh rambut di sekitar bibir, pipi, dan dagu

- Berat badan bertambah

- Rambut menipis akibat kerontokan

Bila Anda mengalami salah satu tanda di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Serangkaian pemeriksaan nantinya mungkin diperlukan. Misalnya, tes darah, tes urine, dan tes pencitraan.

Dokter juga akan melakukan tes skrining untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda dan suami. Berikut beberapa hal yang akan ditanyakan:

- Obat apa yang sedang dikonsumsi saat ini? (Termasuk vitamin dan mineral)

- Berapa sering Anda dan suami melakukan hubungan seksual tanpa pengaman, termasuk berapa lama telah melakukan program hamil

- Perubahan pada tubuh atau tanda-tanda infertilitas yang Anda rasakan

- Pernah mengalami operasi atau tidak? Termasuk pernahkah menjalani radioterapi dan kemoterapi?

- Apakah Anda sering mengonsumsi minuman beralkohol atau merokok?

- Apakah Anda atau suami pernah punya riwayat terkena penyakit menular seksual?

- Adakah riwayat penyakit turunan, seperti diabetes atau tiroid di keluarga Anda atau suami?

Intinya, perhatikan bila ada perubahan sekecil apapun pada tubuh Anda, terutama jika perubahannya merujuk pada kemungkinan adanya infertilitas. Diagnosa dini bisa membantu Anda mendapatkan penanganan yang tepat sesegera mungkin.

0Comments

, by SHOVYA

Pengalaman Terkena Infeksi Saluran Kemih Serta Cara Mengatasinya

Halo, apa kabar semuanya? Semoga tetap sehat, ya! Jangan lupa untuk tetap jaga kesehatan diri dan terapkan protokol kesehatan dimanapun berada, karena pandemi masih belum berakhir, guys.

Pada artikel kali ini aku akan berbagi pengalaman tentang terkena sakit Infeksi Saluran Kemih serta cara penanganannya, simak sampai habis dan semoga info yang aku berikan bermanfaat untuk kita semua maupun sebagai langkah pencegahan agar ga terkena Infeksi Saluran Kemih.

Penyebab Infeksi Saluran Kemih

Pada dasarnya penyebab utama penyakit ini berasal dari infeksi bakteri yang bernama Escherichia coli, atau yang disebut dengan E-coli yang menyerang saluran kemih. Infeksi Saluran Kemih biasanya menyerang dua area, yaitu uretra dan kandung kemih.

Sumber Foto : cantik.tempo.co

Awal Mula Mengalami Infeksi Saluran Kemih

Beberapa tahun yang lalu aku terkena Infeksi Saluran Kemih (ISK) ini, aku juga masih bingung dengan penyebabnya, dari banyak artikel yang aku baca ISK ini bisa datang dari mana saja, seperti :

Kualitas air yang kurang baik / terkontaminasi bakteri
Cara cebok yang salah
Sering menahan kencing terlalu lama
Kurang minum airTidak membersihkan arean genital setelah berhubungan intim
Celana dalam yang kurang bersih, terlalu ketat

Saat itu aku masih bekerja di kantor dan sering sekali menahan untuk buang air kecil dalam waktu yang lama demi menyelesaikan pekerjaan.

Tanda-Tanda Infeksi Saluran Kemih

Banyak sekali tanda-tanda yang muncul saat terkena ISK ini, awalnya aku mengira ini hanya sakit perut biasa atau hanya sekedar sakit maag. Namun, setelah aku konsumsi obat nyeri dan obat maag ternyata sakitnya ga berhenti selama seharian dan aku putuskan hari itu untuk ke IGD.

Setelah urine di cek, ternyata kandungan leukosit sangat tinggi dan dokter bilang itu adalah Infeski Saluran Kemih. Dokter mengatakan tak perlu rawat inap, hanya rawat jalan dan diberikan obat-obatan untuk mengurangi sakit dan antibiotik. Tapi ternyata aku memerlukan perawatan lebih dan akhirnya memang harus di opname karena ISK yang aku alami cukup parah.

Secara umum, tanda-tanda seseorang terkena Infeksi Saluran Kemih biasanya mengalami beberapa hal berikut :

Kemaluan terasa terbakar saat buang air kecil
Sering ingin buang air kecil (dalam 5 menit bisa lebih dari 5 kali), namun urine yang keluar sangat sedikit
Nyeri pada perut dan punggung bagian bawah
Merasa lelah atau gemetar
Demam dan kedinginan (menggigil)

Pemulihan

Infeksi Saluran Kemih yang aku alami benar-benar sembuh setelah sekitar 2 minggu, mungkin saat itu infeksinya sudah parah sampai aku memerlukan kateter untuk buang air kecil, serta demam dan kedinginan hebat. Setiap hari masuk antibiotic dengan dosis tinggi dan harus banyak minum air putih.

Waktu pemulihan pasca terkena ISK yang cukup berat tersebut memakan beberapa hari karena aku selama 2 minggu bed rest dan ga melakukan aktivitas apapun, dan Alhamdulillah sekarang sudah beraktivitas seperti biasa dan melakukan upaya pencegahan agar ga terkena ISK lagi.

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Beberapa hal berikut bisa kalian terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar ga terkena ISK :

Jangan menahan kencing
Membersihkan area kemaluan dari depan kebelakang (bukan sebaliknya)
Jangan sering menggunakan semprotan kebersihan area wanita atau pewangi untuk kewanitaan
Setelah berhubungan intim, bersihkan area kewanitaan dan segera buang air kecil
Pastikan celana dalam selalu dalam keadaan bersih
Jangan menggunakan celana terlalu ketat dan terlalu lembab
Banyak minum air putih

Dokter bilang, kalau merasakan gejala Infeksi Saluran Kemih ringan, cukup dengan banyak minum air putih agar lancar buang air kecil dan bakterinya ikut keluar (ga sempat berkembang di saluran kemih)

Nah, itu dia sharing pengalaman aku terkena Infeksi Saluran Kemih dan cara menanggulanginya, semoga bermanfaat, dan jangan sepelekan menahan buang air kecil serta kebersihan area kewanitaan, ya!

1Comments

, by SHOVYA

In Datang Bulan, Dismenore

Perbedaan Nyeri Haid Primer dan Sekunder yang Dialami Oleh Wanita

Dismenore adalah sebuah kondisi yang juga dikenal sebagai nyeri haid. Mungkin banyak yang sudah tidak asing dengan hal ini bukan. Memasuki fase menstruasi, sering kali banyak diantara wanita yang mengalami kondisi kurang menyenangkan, seperti diantaranya adalah rasa sakit pada perut hingga kram yang berlebihan, ini kerap kali membuatnya kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan tak jarang diantaranya yang juga mempengaruhi kondisi kesehatan yang lainnya. sehingga tidak boleh disepelekan.

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa nyeri saat haid. Pada dasarnya nyeri haid ini sendiri terbagi atas 2 jenis, yaitu:

1. Nyeri haid primer, yaitu rasa sakit yang disebabkan karena otot rahim tersebut mengalami kontraksi yang cukup kuat. Biasanya muncul di bagian perut bawah, hingga enjalar ke bagian punggung dan juga paha. Rasa nyeri ini akan muncul setidaknya 1 atau 2 hari sebelum menstruasi datang. Bahkan juga akan muncul ketika memasuki fase haid ini. pada saat masuk kedalam fase tersebut, maka biasanya akan disertai dengan gejala-gejala lain, layaknya mual, muntah, lemas, lesu, tidak bertenaga dan masih banyak lagi yang lainnya.

2. Nyeri haid sekunder, sedangkan ada juga rasa nyeri yang disebabkan karena organ reproduksi wanita mengalami masalah, inilah kondisi yang patut untuk diwaspadai. Umumnya hal ini akan terjadi mulai dari siklus awal bahkan sampai menstruasi tersebut berakhir. Disertai juga dengan beberapa gejala lainnya layaknya diare, badan yang terasa lemas, mual hingga muntah. Hanya saja seiring dengan bertambahnya usia maka rasa nyeri tersebut juga akan berangsur turun atau berkurang.

Jadi patut untuk diwaspadai, dalam kondisi yang normal, umumnya rasa nyeri yang datang pada saat haid ini tetap bisa diobati. Baik itu dengan menggunakan pengobatan secara oral atau pengobatan dari luar yang mudah dan tidak menyebabkan ketergantungan, yaitu mengompres perut. Sekarang ini kompres untuk mengurangi nyeri saat haid ini dapat ditemukan secara mudah di pasaran, yaitu dengan iFree Pad. Mudah cara pakainya dan efektif, temukan di situs resmi Ifreeindonesia.com.

Dapatkan juga informasi menarik lainnya sumber artikel dari : https://ifreeindonesia.com/laki-laki-apakah-kalian-tahu-bagaimana-rasanya-ketika-kram-haid/

0Comments

, by SHOVYA

In Info, informasi

Vitamin Ibu Hamil dan Mineral Yang Baik Untuk Perkembangan Janin

Selama masa kehamilan tentunya banyak hal-hal yang terjadi pada ibu yang sedang mengandung, seperti morning sickness, pusing, mual, tidak selera makan, sulit tidur, dan lain-lain. Maka dari itu vitamin ibu hamil dan mineral perlu diberikan untuk ibu hamil terlebih lagi yang sering mengalami masa-masa tersebut agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga selama masa kehamilan hingga melahirkan.

Sumber : beritadunia.net

Vitamin dan mineral tersebut tidak hanya untuk menjaga kesehatan sang ibu saja namun vitamin dan mineral juga penting untuk perkembangan janin yang dikandung agar tumbuh sehat dan sempurna hingga dilahirkan kelak, nah mau tau vitamin dan mineral apa saja yang perlu dikonsumsi ibu hamil? Yuk kita simak!

Vitamin

1. Vitamin D

Vitamin D berfungsi untuk menyerap kalsium yang mana kalsium berperan penting terhadap pertumbuhan tulang dan gigi. Selain itu vitamin D juga berperan mendukung perkembangan jantung, otot, serta saraf janin. Jadi agar penyerapak kalsium dapat maksimal selama masa kehamilan ibu perlu mengonsumsi vitamin D, karena jika janin kekurangan vitamin D dapat menyebabkan pertumbuhan tulang yang terhambat hingga berpeluang mengalami cacat tulang. Vitamin D juga dapat ditemui pada beberapa bahan makanan, seperti : Youghurt, susu kedelai, susu sapi, mentega, dan lain-lain

2. Vitamin B9

Vitamin B9 atau yang sering disebut dengan Asam Folat adalah vitamin yang paling penting dikonsumsi untuk janin dan ibu hamil selama masa kehamilan, vitamin ini berfungsi untuk mencegah terjadinya cacat otak dan tulang belakang, cacat jantung, cacat mulut (bibir sumbing), dan lahir sebelum waktunya. Asam folat juga dapat ditemui pada beberapa makanan seperti : sayuran hijau, brokoli, kacang tanah, almond, alpukat, jeruk, seledri, dan lain-lain

3. Vitamin A

Vitamin A untuk ibu hamil berfungsi untuk menjaga keberadaan sel-sel pelindung paru-paru pada janin agar tetap terlindungi dari polutan selama dalam kandungan. Vitamin A juga dapat ditemui diberbagai makan sehari-hari seperti : Susu, mentega, hati, dan telur. Namun perlu diingat konsumsi vitamin A pada ibu hamil harus pada kadar tertentu, jika ibu hamil mengalami kelebihan vitamin A maka akan berisiko bayi cacat saat lahir, maka dari itu untuk konsumsi vitamin perlu dikonsultasikan pada dokter kandungan terlebih dahulu

4. Vitamin E

Vitamin E pada ibu hamil berfungsi untuk menjaga nutrisi janin yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin pada masa kehamilan, selain itu vitamin E juga juga berperan mendistribusikan sari-sari makanan pada janin melalui placenta. Konsumsi harian vitamin E juga memiliki kadar tertentu dan tidak boleh melebihi batas yang sudah ditentukan, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi vitamin ini lebih baik konsultasikan terlebih dahulu pada dokter

5. Vitamin C

Vitamin C berperan penting terhadap otak dan mental, memebantu tubuh menyerap zat besi yang penting terhadap ketersediaan oksigen, distribusi sari-sari makanan untuk janin dan pertumbuhan placenta. Kekurangan vitamin C pada masa kehamilan dapat menyebabkan janin mengalami masalah seperti : kecerdasan, ingata, dan mental.

Mineral

1. Omega 3

Omega 3 mengandung dua asam yang penting bagi kesehatan tubuh, yaitu DHA dan EPA, DHA penting untuk perkembangan otak, sementara EPA mendukung perilaku dan suasana hati yang sehat. Omega 3 bukan hanya untuk perkembangan bayi tapi juga membantu mencegah risiko sang ibu mengalami depresi postpartum

2. Zinc

Zinc untuk ibu hamil berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan luka, metabolisme lemak, dan membantu pengaturan ekspresi gen. Ibu hamil yang mengalami kekurangan zinc dapat berisiko megalami persalinan prematur dan perkembangan janin yang buruk. Zinc dapat ditemukan pada daging tanpa lemak dan biji-bijian

3. Yodium

Yodium dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit namun sangat berperan penting pada masa kehamilan, yodium berfungsi dalam produksi hormon tiroid, mengatur suhu tubuh, metabolisme, pertumbuhan, produksi sel darah, saraf, dan fungsi otot. Makanan laut merupakan sumber yodium yang baik, namun yodium juga dapat ditemukan pada beberapa manakan lain seperti : susu dan sayuran

Itu dia beberapa vitamin dan mineral yang baik di konsumsi selama kehamilan, untuk menjaga kesehatan dan perkembangan janin. Namun sebelum memutuskan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral tersebut ada baiknya jika dikonsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya atau dokter kandungan agar tidak mengalami kelebihan vitamin yang juga akan berdampak buruk terhadap janin.